月別アーカイブ: 2020年4月

マイナスの感情が出てきたら、怒っても、泣いてもいい。
心の中で解消したら、早く手放して次に進めばいいんだ。

「怒り」や「悲しみ」といった感情は、あって当たり前。

問題なのは、こうしたマイナスの感情を抑え込んでしまうこと。
そして、「自分はダメ人間だ」と否定してしまうことがよくない。

イヤなことがあったら、我慢せずに怒っていい。
ただし、相手にたいして恨みを晴らせと言っているのではない。

心の中で解消し、早く忘れよう。

それより「嬉しい」「楽しい」と言う感情をもとう。

プラスの感情がいい波動を呼ぶよ。

人生は旅路。
旅は目的地に着くことが目的ではない。
旅の最中に、楽しく過ごすことが目的だね。

自分が決めた目的があっても、途中でかえてもいい。

「自分が決めたんだから、やり遂げなくちゃいけない」なんて、決めつけない。

「やる」って決めたのが自分なんだから、「やめる」って自分で判断してもいい。

自分を責めて苦しむ必要はない。

気楽に楽しく過ごすことが大事なんだよ。