メンテナンス

部屋をきれいに掃除しているつもりでも、カーテンレールの上や冷蔵庫の裏など必ずどこかにゴミがたまります。

体も同じです。
ストレッチやマッサージをして一部にたまった老廃物を流してあげましょう。

健康管理をするのはあなたです。他にいません。
体と心を大切に！

今日も空気が美味しいなw

良い連休を。